Vous trouverez d’autres entraînements pour le dos et tout le corps dans le livre : Méthode complète de musculation avec haltères. Pliez les genoux, en gardant le dos droit, puis abaissez les haltères au sol. Achat d electromenager et de petit electromenager. Programmes de musculation du dos à la maison avec deux haltères et un banc de musculation inclinable. 18 janv. Le rowing haltère ciblera l'épaisseur du dos, mais aussi un petit (ou gros) travail du grip et des biceps suivant la prise et la charge. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Work-Your-Back-With-Dumbbells-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Work-Your-Back-With-Dumbbells-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Work-Your-Back-With-Dumbbells-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Work-Your-Back-With-Dumbbells-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"