Les exercices d'aérobic font travailler votre cœur, brulent des calories rapidement et facilitent la perte de graisse sur tout le corps, y compris au niveau de votre ventre. Voilà pourquoi, on recommande aux personnes qui souhaitent maigrir de prendre 6 petits repas par jour au lieu des trois grands repas classiques. Grâce à l’after-brun effect, il permet d’éliminer 2 à 3 plus de calories que le cardio classique. Pour créer cet article, 189 personnes, certaines anonymes, ont participé à son édition et à son amélioration au fil du temps. Trop sucrés, ils comportent également des produits chimiques comme les agents de conservation. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/60\/Lose-Belly-Fat-Step-6-Version-7.jpg\/v4-460px-Lose-Belly-Fat-Step-6-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/60\/Lose-Belly-Fat-Step-6-Version-7.jpg\/v4-728px-Lose-Belly-Fat-Step-6-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
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Voici la stratégie que j’ai mise en place il y a 3 ans pour sécher rapidement le gras qui entourait mon ventre et qui me donnait un effet « grassouillet ». Les vitamines sont surtout nécessaires quand on suit un régime pour perdre du ventre. Il y a beaucoup de trucs désagréables sur la façon de se débarrasser de la graisse du ventre. Bien qu'il n'y ait pas de « formule magique » qui va cibler les graisses abdominales en particulier, cet article va expliquer ce qui cause l'expansion du tour de taille et comment vous pouvez faire pour que votre bouée s'en aille. Si vous souhaitez perdre de la graisse abdominale en 60 jours, les exercices aérobics, comme la marche, ne suffiront pas.
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