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Légers et peu encombrants, ils s'emportent partout pour travailler à l'intérieur comme en plein air, fixés ou non à un support.Pour renforcer les principaux groupes musculaires dont les bras, le dos, les fessiers ou encore les abdominaux, vous pourrez choisir des bandes élastiques offrant une résistance comprise entre 15 kg et 60 kg.
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Ensuite poussée jusque la cuisse et sollicitation des dorsaux-triceps-pectoraux Si la traction est trop douloureuse après quelques répétitions, il me suffit d'avancer On évite donc le mal de dos, de plus en plus présent dans les salles de sport aujourd'hui.
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